Vous avez le nez qui coule, la gorge qui gratte et mal à la tête. Vous vous demandez alors : est-ce juste un rhume ou ai-je la grippe ? À l’approche de la saison de la grippe et du rhume, beaucoup se demandent quelles sont les différences entre les deux. Bien qu’il s’agisse dans les
Comment faire la différence entre le rhume et la grippe ? Read More »
Se préparer pour le premier jour d’école peut être épuisant. Calmer votre enfant, vérifier son matériel scolaire et s’assurer de sa bonne santé sont autant de points à surveiller. Pour que tout se passe bien, passez en revue les points de la liste de contrôle suivante pour pallier aux complications de la rentrée scolaire. Voici
Comment bien préparer la rentrée scolaire ? Read More »
L’été n’est pas si loin. Si pour certaines personnes, cela signifie se détendre au maximum, pour la plupart des parents, cela signifie être en service toute la journée, tous les jours peut-être jusqu’à la rentrée scolaire. Les vacances d’été ne doivent pas être effrayantes si tout est bien organisé. Conseils pour occuper les enfants pendant
Comment mieux profiter des vacances d’été avec les enfants ? 9 suggestions Read More »
Faire de l’exercice en été peut s’avérer particulièrement difficile en raison de la chaleur. En cette période, le corps s’efforce de maintenir la fraîcheur de la peau et délaisse un peu le pompage du sang vers les muscles. Des précautions supplémentaires doivent être ainsi prises si vous voulez faire du sport ou de l’exercice pendant
Comment rester actif malgré la chaleur ? 5 conseils pratiques Read More »
Le monde moderne est plein de facteurs de stress. Entre les calendriers surchargés, les téléphones qui sonnent sans cesse, plusieurs éléments anodins de la vie quotidienne peuvent accentuer le stress. Pourtant, vivre avec le stress n’est pas facile du tout. Cela entraîne notamment des troubles de la concentration ou du sommeil, sans oublier l’impact sur
4 bonnes habitudes à adopter pour réduire le stress Read More »
Cette saison que vous attendiez avec impatience est enfin arrivée : l’été ! Certes, l’été vous permet de vivre plein de belles aventures en famille, mais celles-ci peuvent parfois laisser place à des maux déplaisants. Ce guide de survie vous aidera donc à préserver votre santé ainsi que celle de votre famille en cette saison estivale
Le guide de survie de l’été pour toute la famille Read More »
Comme chaque année, avec l’arrivée du printemps, les allergies commencent à apparaître. Les allergies saisonnières n’atteignent peut-être pas tout le monde, mais sachez qu’environ 20 à 25 % des Canadiens souffrent de rhinite allergique[1] — alors rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ! Vous vous demandez donc comment vous allez faire pour passer le cap ?
Votre guide de survie à la saison des allergies Read More »
Chaque année, la grippe semble presque inévitable lors des mois froids d’hiver. Comme vous le savez peut-être déjà, la grippe (alias influenza) est une infection des voies respiratoires transmise d’une personne à l’autre. Par conséquent, certains gestes et de bonnes habitudes peuvent vous aider à préserver votre santé, ainsi que celle de votre famille. Voici
Prévenez la grippe avec ces 7 habitudes saines Read More »
Le Canada peut être un endroit incroyable pour passer l’hiver ! Ce pays offre à ses résidents et ses visiteurs des paysages magnifiques, des festivals et événements pour toute la famille, de nombreuses occasions de faire du sport et des activités de loisirs et bien plus encore – et ce, même en hiver. Toutefois, si
9 conseils pour un hiver en santé et en sécurité Read More »
Un joyeux temps des Fêtes dépourvu du stress… est-ce possible ? Alors que les Fêtes sont censées être un temps pour vous détendre et pour créer de merveilleux souvenirs avec vos proches, il peut s’avérer difficile d’apprécier ce temps de qualité lorsque vous avez une liste interminable de choses à compléter : nettoyer la maison, cuisiner
7 conseils pour des Fêtes sans stress Read More »
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