Apaiser les symptômes des allergies au pollen, naturellement !

L’arrivée du printemps signifie des températures plus clémentes et un renouveau de la nature. C’est aussi le début de la saison des allergies de toutes sortes, particulièrement celles causées par le pollen. En effet, c’est au printemps qu’une majorité de végétaux émettent du pollen pour se reproduire.

Selon les projections de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), d’ici à 2050, la moitié de la population mondiale aura contracté au moins un trouble allergique. Ceci n’est pas uniquement dû à la concentration toujours plus élevée des pollens, mais également aux nombreuses façons qu’ont certains produits chimiques polluants d’interagir avec ces pollens. En effet, les substances polluantes endommagent la paroi cellulaire du pollen, ce qui entraîne la fragmentation des grains de pollen, initialement assez grands, en particules de moins d’un micron. Ces particules peuvent pénétrer plus profondément dans les poumons et présenter un risque accru pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires.[i]

Le changement climatique aggrave-t-il les allergies au pollen ?

Selon les nombreuses études, le réchauffement climatique allonge non seulement la saison des pollens, mais provoque une hausse importante des taux de concentrations de CO2 dans l’air, ce qui, en retour, accroit l’augmentation du pollen dans l’air. En effet, la quantité de pollen produite durant la saison de floraison pourrait augmenter de 40% d’ici l’année 2 100.[ii]

Depuis quelques décennies, les allergies au pollen sont devenues une préoccupation majeure en matière de santé publique. Elles peuvent sérieusement compromettre la qualité de vie sur les plans physique et mental en raison de symptômes très dérangeants. Ces allergies limitent la capacité à réaliser certaines activités quotidiennes, réduisent la productivité et la concentration, et peuvent même entraîner des problèmes de sommeil et d’irritabilité.[iii] En effet, selon une enquête menée auprès de plus de 1 600 personnes au Québec, 53 % d’entre elles souffrent de symptômes sévères qui dérangent leur vie de tous les jours.[iv]

Mieux comprendre les allergies aux pollens

L’allergie aux pollens est une réaction excessive du système immunitaire face à une substance à priori inoffensive appelée allergène. Présents dans notre environnement et dans l’air, les pollens de certaines espèces végétales (arbres, herbacés et de graminées) entrainent des réactions allergiques qui, le plus souvent, se manifestent par des symptômes respiratoires et oculaires gênants.

Quels sont les symptômes les plus courants ?

Les pollens peuvent entraîner une panoplie de symptômes tant respiratoires et oculaires qui peuvent provoquer de l’inconfort, tel que l’irritation et l’écoulement nasal, les éternuements à répétition, les yeux rouges, enflés, larmoyants et qui démangent, la congestion des sinus et des problèmes respiratoires.[v]

Comment minimiser les symptômes ? [vi]

Voici quelques astuces qui aident à mieux vivre l’allergie durant les périodes de pollinisation :

À l’intérieur :

Pendant les journées venteuses et chaudes, garder les fenêtres de la maison et voiture fermées ;
Si on a un climatiseur ou un échangeur d’air, penser à installer un filtre à pollen
Aérer les pièces de préférence avant le lever et coucher du soleil ;
Se changer après avoir pris une douche et prendre soin de se laver (ou rincer) les cheveux, car le pollen se fixe sur eux.

À l’extérieur :

Éviter de faire sécher les draps et vêtements à l’extérieur sur la corde à linge ;
Éviter toutes activités qui répandent les pollens comme tondre le gazon, faire du jardinage.

Découvrez les trois solutions homéopathiques de Boiron pour soulager les symptômes des allergies saisonnières :

RhinAllergy* RhinAllergy est indiqué pour le soulagement des symptômes causés par les allergies saisonnières (rhume des foins, pollen) et les allergènes environnementaux (poussières, moisissures, poils d’animaux) comme les éternuements, l’écoulement nasal, le larmoiement, les démangeaisons des yeux, et le picotement de la gorge. RhinAllergy ne cause pas de somnolence. Il est indiqué pour les adultes et les enfants dès 2 ans.

Optique1* des gouttes oculaires qui soulagent les irritations oculaires bénignes, telles que la sécheresse, la sensation de brûlure, les rougeurs ou les démangeaisons, dues aux allergies ou à la pollution. Convient aux adultes et aux enfants dès l’âge d’un an, Optique1 est offert en unidoses stériles à usage unique.

Sinusalia* utilisé pour le soulagement de la congestion et des douleurs liées à l’inflammation des sinus, Sinusalia convient aux adultes et enfants dès 4 ans. Disponible en comprimés orodispersibles faciles à prendre sans eau, sa formule est sans colorant ni conservateur. Sans somnolence, Sinusalia peut être pris durant le jour ou la nuit.

*Note : Ces médicaments homéopathiques peuvent ne pas convenir à tous. Toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi.

[i] National Geographic – La saison des allergies durera deux fois plus longtemps à la fin du siècle | National Geographic

[ii] Science et Avenir – Pourquoi sommes-nous de plus en plus allergiques ? – Sciences et Avenir – The Lancet – Temperature-related changes in airborne allergenic pollen abundance and seasonality across the northern hemisphere: a retrospective data analysis – ScienceDirect

[iii] Pollens allergènes | Institut national de santé publique du Québec (inspq.qc.ca)

[iv] Portrait des comportements d’adaptation au pollen et des symptômes d’allergies au pollen au Québec – OQACC – – Santé publique du Canada – Aperçu – Pollens, climat et allergies : initiatives menées au Québec – Canada.ca

[v] Allergie aux pollens – Association pulmonaire du Québec (poumonquebec.ca)

[vi] Comment soulager les allergies au pollen ? | L’actualité (lactualite.com)