Trop de temps passé sur vos écrans ? Voici comment supporter votre organisme !
Par Kyle Buchanan, expert en bien-être Nous passons plus de temps que jamais sur nos écrans, que ce soit pour travailler à distance sur notre …
Comment prendre soin de soi en hiver ?
Pour la plupart d’entre nous, le froid, le vent hivernal et la pandémie de COVID-19 mettent notre corps et notre esprit à rude épreuve. Afin …
Comment réduire votre stress en 2021 ?
Une approche différente vers la pleine conscience et la réduction du stress en 2021 Il est juste de dire que 2020 nous a tous apporté …
Une fin d’année sous le signe de la solidarité avec un brin d’espoir à l’horizon…
Il était difficile de s’imaginer qu’en mars dernier, le monde entier allait voir s’installer une pandémie liée au coronavirus, qui prendrait une ampleur incroyable, amenant …
Comment prendre soin de ses mains ?
Vos mains aussi ont besoin d’amour et d’attention ! La pandémie que nous vivons depuis maintenant plus de 6 mois a transformé notre quotidien avec …
Comment bien se préparer à l’automne ?
Le souvenir des vacances d’été s’éloigne de jour en jour, les journées raccourcissent, les températures diminuent. Pour éviter d’avoir une baisse de moral ou même …
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