4 conseils pour soulager vos bleus et bosses

La saison estivale nous offre l’embarras du choix quant aux activités physiques extérieures qui riment le plus souvent avec plaisir et détente. Ne laissez donc pas d’éventuels bosses et bleus disgracieux mettre un frein aux activités et aux plaisirs de l’été.

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Alors n’ayez crainte ! Voici quatre conseils de premiers soins pour soulager vos bleus et bosses en 2 temps, 3 mouvements :

  • Reposez-vous et immobiliser la partie touchée par l’hématome.
  • Appliquez du froid le plus vite possible pour réduire la douleur et le gonflement.
  • Surélevez la zone touchée par l’ecchymose pour en réduire l’afflux sanguin, ce qui empêche le bleu de s’étaler. Gardez la zone affectée par l’hématome le plus souvent possible au-dessus du niveau du cœur.
  • Massez à l’aide d’une crème ou d’un gel la partie touchée par l’hématome. Essayez Arnicare pour faciliter la résorption des ecchymoses et œdèmes inflammatoires causés par un traumatisme (chute, coup, choc).

Allez-y, vous êtes prêt à profiter pleinement de l’été !

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